産前産後ケア助産院はるかぜの家｜産後ケアでゆっくり休めた話【杉並区産後ケアレビュー】

6ヶ月過ぎて寝返り打ってから動ける範囲が広がった娘。

母「赤ちゃん寝てる間に休めるよ〜」

→ いや、寝てくれへんが？？？

体はボロボロ、気持ちは不安定、なのに24時間育児で、そりゃ限界きますよね。。

そんな産後ママの「やすみたい！」をガチで救ってくれる存在が、実は「産後ケア施設」です！

その中でも今回は、

✔ 初めてでも使いやすい
✔ ガチでちゃんと休める
✔ 産後の不安が軽くなる

そんな魅力的な産後ケアを提供している、「産前産後ケア助産院はるかぜの家」の体験談を共有します。

産後ケアも色々と体験して、他の施設も行ってみたいなあ〜と思っていたある日。

新しく杉並区助成の対象になっているこちらの施設を発見！2025年度から助成の対象になったようです！

元々吉祥寺にもあって分院が新しくできたらしい。

などなど。。

特に初めて産後ケアを予約するときは、不安になってしまうことが多いですよね…！

今回は、私が体験した西荻窪の「はるかぜの家」の産後ケアをご紹介します。

筆者のおすすめ・愛用品はこちら

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人気☆松が丘助産院の産後ケアレビュー

はるかぜ助産院の情報

施設名：産前産後ケア助産院はるかぜの家

施設名	産前産後ケア助産院はるかぜの家
住所	杉並区西荻北3丁目17番6号 西荻マインハイム2階 （不定休、日曜日休業）
公式HP	https://harukaz.com/harukaze_home/
アクセス	JR中央線・総武線「西荻窪駅」北口徒歩2分
対象	宿泊型：産後4か月未満までの方（最大2泊3日） 日帰り型（個別）：産後6か月未満までの方
利用可能サービス	日帰り型（個別）杉並区：2,000円 宿泊型：１日：3,500円 （例：2泊3日：3日分 10,500円）
予約方法	公式HPの予約システムより可能 https://harukaz.com/harukaze_home/

産前産後ケア助産院はるかぜの家がおすすめな人

母乳育児も落ち着いて、ちょっと寝たいかも・・

という気持ちがわいてきて、近くでとにかく休めるところないかな？と思って探した時に、「はるかぜの家」を見つけました！

実際、午前中30分〜50分くらいクラスに参加して、そのまま寝ることができました。

クラスの予約は不要で当日の気分で参加するか、参加せずに寝るか選べるので安心。

ちょこちょこ、「かわいいから預かっていい〜？」といってきてくれたり、午前中に沐浴の時間があるので、そのまま預けたりしてとても預けても罪悪感のない環境づくりをされている印象です。

保育士さんもいて安心！

安心して預けたい＆追加料金なしで沐浴もして欲しい人は「はるかぜの家」おすすめです☆

産前産後ケア助産院はるかぜの家の理念や熱意

公式HPには以下のように書いていました！

はるかぜは主に産後ケアを中心とした子育てのサポートとする施設です。
吉祥寺に「産前産後ケア助産院 はるかぜ」と「はるかぜクリニック」 （2023年10月オープン）
西荻窪に「産前産後ケア助産院 はるかぜの家」　（2024年12月オープン）
「助産院」では助産師・看護師・保育士などの専門家により子育てをサポートし、産前・産後の不安・悩みに寄り添い、解消することを目指します。「クリニック」では医師による診察、処方・予防接種などを行います。

「はるかぜ」が地域の憩いの場となるような、皆さまにとって通いやすい産後ケア施設になればという願いを込めております。(はるかぜ代表)

引用：産前産後ケア助産院はるかぜの家

地域に根付いた、「困った！」ときに通いやすい場所でありたい。

そんな気持ちが伝わってきます。

実際、助産院の皆様はみんな優しくママのことを気遣ってくれて、ホッとするような人ばかりでした。

はるかぜの家と助産師さんの印象

施設の雰囲気

引用：杉並区公式ページ

こちらの写真のように、完全に仕切られたお部屋ではありませんでした。

しかし、照明が暗く隣の人が自分の部屋に干渉してくることはないため特に困ることはありませんでした。

泣いている赤ちゃんもいましたが、長く泣いていると助産師さんと一緒にどこかに移動していたので、気になることはありませんでした！

助産師さんの雰囲気

私を担当してくださった助産師さんは、２人のママでもある女性でした！

遊びのみを始めた娘の対応と、空いている時間の遊ばせ方について教えていただきとても助かりました☆

また、娘の可愛いところを教えてくれたり、「一緒に遊んでてかわいかったよ〜！」と終始ポジティブな言葉をかけてくれて、ハッピーな時間を過ごすことができました。

良い点、残念な点

沐浴もしてくれるし、助産師さんもオカンみたいで最高だけど、

唯一デメリットがあるとしたら、ランチがお弁当であること。あと私の時はスイーツが市販のスイーツでした。

でも、３〜５種類からお弁当もスイーツも選べるのでちょっとしたカフェ気分でそれは嬉しかったです☆

私は何より、沐浴をしてくれるのが嬉しくて・・。

毎日お互いゆっくりお風呂を一人で入るということがなく、夕方のご飯からお風呂の時間はなんとなく忙しかったのですが、

沐浴した娘を連れて帰って、久しぶりにお互いゆっくり湯船に浸かってお風呂時間を楽しむことができました・・！

費用と補助制度

対象の区

杉並区の助成について

デイケア（個別）	2,000円
ショートステイ（宿泊）	1日3,500円（例：2泊3日：3日分 10,500円）

出典：杉並区HP

杉並区は母子手帳をもらうとき、出産した時などにもらえる「子育て応援券」が利用できるので、実質無料でケアを受けられます。

詳しくはこちらにまとめているのでご参考にしてください☆

応援券・産後ケアについての詳細はこちらから

その他の区でも杉並区と同等もしくは、もっとお安く助成されているので区のHPをチェックしてみてください☆

■練馬区：産後ケア事業のご利用が出来ます。子育て応援券(産後ケア以外の母乳外来・各種プログラムなどに2,000円分が適応)がご利用可能。
■杉並区：産後ケア事業のご利用が出来ます。杉並子育て応援券がご利用可能。
■武蔵野市：産後ケア事業のご利用が出来ます。武蔵野市子ども・子育て応援券(全てのプログラムに適応可能)がご利用可能。
■こども商品券がご利用可能。

引用：はるかぜの家公式HP

ちなみに、、やっぱりコープはおすすめです☆

産後ケアもすごい助けられたけど、妊娠中からこの記事を書いている離乳食中期までめっちゃ助かってます・・・！

まだ加入していない人は、ぜひお試しセットから（500円〜）試してみてください。

はるかぜの家の産後ケアに必要なもの

デイケア（日帰り産後ケア）に必要なもの

予約サイトにて以下のように表示されていました！

引用：はるかぜの家予約サイト

母乳育児のママは、診察によってケアをしてもらえるので、タオルは持っていくことをお勧めします！

産後入院（ショートステイ）に必要なもの

こちらです！注意事項は同じです。

引用：はるかぜの家予約サイト

実際の施設やお部屋の様子

和室で、お布団もふかふかで、授乳できるちょっとしたソファとクッションがありました！

ランチやクラスは別部屋なので、休む部屋自体がとても広いわけではないですが、困ることはなかったです。

また、照明は暗めに設定されていて、すぐ眠くなっちゃいました。笑

1日のスケジュール・ケアの内容

デイケア（日帰り産後ケア）の内容とスケジュール

公式ページに、以下のように書かれていました！

実際私がケアを受けた流れだと・・・。

9:20ごろ

ベビーカーで来院

他の人たちも既にいたり、後から来たり。。

２階に上がって、カウンセリグする部屋に通されました。

それぞれのママに一人担当の助産師さんがついて安心。

悩んでいることはないか、出産した時の状況などを問診票に書いていきます。

その後、助産師さんがそれを見て質問してくれて、カウンセリングがめっちゃ丁寧！

この時に生産まで済ませて、帰りはバタバタすることなく帰れました。

という印象。そして、ランチが数種類のお弁当から選べて、お米大盛りにもできたので私はもちろん大盛り（食べ盛り）

スイーツも選んで、ケアのお部屋に通されました。

クラスもあるよ〜って教えてもらって、当日の気分で参加することにしました。

この時に沐浴するため、子供を預けます。

着替えさせて欲しい人は、着替えをお渡ししていました！

10:30

この日の日替わりクラスは、「肩甲骨ケアストレッチ」

ちょうど、子供も重くなって授乳もあって、背中も肩もバキバキ・・。

参加するみんなでストレッチをしながら、助産師さんの子育て話を聞きながら楽しくケアできました♪

終わった後はスッキリ！

家でできる簡単なストレッチも教えてもらって、大満足です。

その他、曜日によってベビーマッサージやふれあい遊びもあるようです。

日替わりクラスがない曜日もあるので、気分によって参加したいかも！？という人はこちらからチェックして予約してね☆

11:30

待ちに待ったランチタイム♪

初めにカウンセ離群を受けたお部屋にみんなで集まって、いただきます。

ご飯は大盛りだけど、ヘルシー弁当なるものがあったので選んでみました。

松が丘助産院のようなオリジナリティのあるものではないですが、ヘルシーで満足感のあるお弁当で、別で大盛り分のごはん（十五穀米）がついていました！（わーい）

スイーツは「エクレア」を選びました！

ランチの終わりごろにいただいたのですが、市販（多分コンビニ？）のエクレアでした・・！

手作りのスイーツがいい〜！という人は、がっかりするかもしれませんが、子供を預かってゆっくりランチ＆スイーツをいただけるだけで幸せすぎました。

練馬〜西荻近辺のママばかりだったので、保育園事情や児童館、支援センターどこに行っているのかなど、情報交換ができてめちゃくちゃ優行きな時間でした！

12:30〜13:00ごろから16:00

おやすみタイム〜♪

ランチ後に授乳して、すぐ助産師さん、保育士さん笑

もう、即寝ました。

そして、おそらく起きてるママの部屋から担当の助産師さんが回っていたようです。

私が起きたタイミングで助産師さんがきてくれました・・！

後述しますが、授乳の相談と遊ばせ方を教えてもらってすっきりして帰ることができました♪

15:45〜16:00

帰り支度をして、ご挨拶をして終了！

いや〜クラスでスッキリして、たくさん寝てスッキリして。

最高でした！時間も長いし。

はるかぜの家で相談した内容

相談した内容は以下の通りです！当時生後4ヶ月ごろでした。

遊び飲みについて

遊びのみが増えていて、松が丘助産院でも相談していたのですが改めて頻度やむらのみなどがあることを相談しました。

はるかぜの家の助産師さんも「まぁ、、成長発達している証拠だしそんなもんだよね」

体重測ったけど、増え方も問題ないから大丈夫だろう！ということになりました。

うちの子今現在（10ヶ月）は、だいぶ飲む量も減ったのですが、ムラのみムラ食べ、ほんと自由！笑

個性ってあるんですね・・・。

体重は観察しつつ、あまりムラがあることは気にせずに気楽に子供自身を見て育児していこう♪と思いました。

遊ばせ方について

１〜３ヶ月までは、授乳、寝る、起きる、授乳というリズムだったのですが、

だんだん起きる時間が長くなった娘。

起きている時に、ふれあいあそびをしていたのですが全力でやっていると体力が続かずにへとへと。。笑

また、だっこになれていたから抱っこ以外でどうしたらいいか、わからずにどう時間を過ごしたら良いか聞いてみました。

助産師さんに提案されたのは、あぐらをかいてそこに赤ちゃんを寝せておもちゃを追試させるスタイル。

こんな感じ。

家でやってみたけど、喜んで遊んでくれます♪

きゃわいいい！！！！！

助産師さんありがとう！！

他のママとの交流について

交流のポイントは２つ！

上記2つのポイントのみ交流ができます。

クラスに出なければ、ご飯の時のみです。

あまり人と交流できない・・という人は予約時などに伝えたらどうにはなる気がします！

利用前後での心身の変化

「ちょいもやもや・・」「なんとなく不安」

↓↓↓↓

「スッキリ」「そうなんだ！！」「娘可愛い」

こんな感じです！笑

やっぱり育児本を見たり、ネットで検索しても我が子の育児の正解は出ない。。

毎回決まった量母乳やミルクを飲んでくれる子もいないし、同じだけ飲んだとしても同じだけ体重は増えるとも限らない。

その子自身に合っていて、機嫌よくすくすく育つ！それが一番育児にとって大切なんじゃないかなあ。と思いながら帰りました。

自分の子供だから大切で可愛い・・！だからできない時もあるけど、ゆるっと自分の子供の成長を気楽に見守って楽しく育児していきましょう♪